Sincèrement, je fais mieux en général, mais l’orgie de crêpes d’hier soir m’a tué. Je n’ai pas tenu longtemps et en prime j’ai le genoux gauche bousillé. Aïe, aïe, aïe… Penser à m’échauffer avant de partir courir, ça ne devrait pas me faire de mal je pense… On est sportif ou on ne l’est pas. J’ai choisis mon camps !
je confirme, petite forme ! Mais je ne comprends pas… 5km en 30 minutes, c’est 10 km en une heure. Donc comment t’as fait pour avoir « 5km/h de moyenne » ???
Osmany> Pas du 5km/h, mais 5 minutes 43 par kilomètre, soit un petit coup de règle de 3 nous donnerais du 10.43km/h ; CQFC
tu as couru en marche arrière ?
Lamentable! La prochaine fois que tu passes à Lille, passe je vais te remettre en forme! (euh j’ai fait 5’31″/km^^)
Bonjour, pour obtenir ce graph et ces informations tu utilises le système Nike Apple ?
Merci d’avance
Ah parce tu fais aucun échauffement DamDam …
Bienvenue au club des genoux bousillés, on va rendre notre carte d’adhérent trés rapidement j’espére
Damien, tes boulets, il faut les enlever quand tu cours !
Tu as réussi à entrer dans le parc au moins ! Il y a du progrès…
Si tu vraiment en petite forme, tu sais bien que nous te réconforterons Chez Belkacem, les rdv des amis du petit dejeuner !
Pffff ya vraiment des malade par ici…. courir..mais faut être givré dans sa tete
pourquoi pas « faire des pompes et des tractions » aussi pendt que tu y es
Merci de me rappeler qu’il faut que je m’entraine!!
allez hop ce soir si je tiens c’est 10 km, mais hélas pas d’appareillage nike pour le prouver (sont vraiment pas jolies!!)
Bonsoir Damien.
J’ai un petit souci avec blog-it express : je n’arrive plus à publier quoi que ce soit. Je viens de nettoyer tous les coockies ; ça ne change rien. Aurais-tu par hasard idée d’où vient le problème ? merci.
J’ai hoooooonte… pas mieux!
Bonjour.
J’ai le plaisir de vous annoncer que ma campagne est actuellement en ligne sur le site des Influenceurs. Je serais très honorée que vous acceptiez de la relayer :
http://influenceurs.net/news/marinamode
Cordialement
Marina